Dejligt at du er nysgerrig på mit on-demand forløb :-)

Forløbet bygger på mine +20 års arbejde og nørden med Embodied Leadership (Kropsligt Lederskab) og Kropslig Læring. 

Laver du forløbet - step by step - ved jeg derfor også, at noget grundlæggende i dig vil blive forandret - med garanti vil du opleve øget NÆRVÆR, styrket OPMÆRKSOMHED og dermed en bedre KLARHED i hverdagen.

Personligt synes jeg, at det er blevet et rigtig godt forløb, indeholdene en del af essensen i Embodied Leadership træning. 

Det vil du kunne opleve på forløbet

Kropslig Læring

På forløbet gennemgå jeg teori relateret til temaerne, nogle gange på videoer, andre gange via lyd.  

Som et grundelement i min undervisning og facilitering, vil du selvfølgelig også blive faciliteret i øvelser, der giver dig en oplevelse af den præsenterede teori. Jeg tror nemlig på, at vi lære bedst, når vi både får en forståelse af et tema og en oplevelse af det. 

Praksis periode - din læringstid

Mellem hvert modul ligger det jeg kalder en praksis periode. Her praktiserer og træner du det STEP der høre til det pågældende modul.

Du kan forvente at det er enkle konkrete greb, øvelser eller opmærksomhedspunkter, du har med dig i din hverdag. Nogle af dem kan måske synes meget simple, men lad dig ikke narre af den tanke. Længere henne i forløbet kobles de forskellige steps til hinanden og dermed stiger kompleksiteten i øvelserne. 

På modul 3 får du en lidt længere træningssekvens, som jeg anbefaler at du laver nogle gange om ugen. Den kan tage fra 7 minutter til 15 alt efter hvor grundig du går til værks. 

Live online Q&A´s

Det meste af forløbet kan du tage når det passer ind i dit program. Men to gange har du muligheden for at logge på zoom og deltage i en live gruppesupervision. Her kan du stille spørgsmål og vi går et par spadestik dybere. Indholdet farves at deltagernes spørgsmål. Find datoerne i oversigten over forløbet og sæt KRYDS i din kalender allerede nu. 

Et modul af gangen

Når du tilmelder dig forløbet, vil du få tilsendt en velkomstmail og adgangskode til forløbet.

Herefter har du adgang til MODUL 0 og MODUL 1.

Hver uge åbnet op for et nyt modul og dertilhørende praksistræning.

Du vil modtage en mail der både husker dig på at modulet er åbnet op og motiverer dig.   

Jeg håber at du har lyst til at komme med på denne lærerige rejse. 

OBS ! - Det med småt der altid skal stå, når man laver øvelser online med menensker.

Øvelserne er valgt, så de umiddelbar er sikre at anvende, når guidningen følges. Kroppe er dog forskellige, derfor vil en simpel øvelse, hvis uheldet er ude, til alle tider kunne resulterer i en skade. Core Energy fralægger sig et hvert ansvar for hvis du som udøver af øvelserne kommer til at pådrage dig selv en skader. 

Dukker der spørgsmål op undervej på forløbet, sender du dem blot til undretegnede, så hører du fra mig. 

Håber at vi ses.

Kh fra Petra-Sofie Kempf

LÆS MERE OM FORLØBETS METODE OG LÆRINMGS-ELEMENTER OVEN FOR BILLEDET 

... Jeg glæder mig til at dele min viden med dig.

God fornøjelse